ダイエット中のおやつは『練り切り』

どうしても甘いものが食べたくなったとします。
でも洋菓子のカロリーってだいたい300〜400kcal。
洋菓子の種類によっては500kcalというものも・・・

私の場合、1日1500kcal以内でおさえているので
たかがおやつ１つで400kcalとなるとのこり1100kcal。
これじゃ3食たべられないかな。。。

これはつらい！だけど甘いものも食べたい！！

甘いものを諦めるか、ダイエットを諦めるかの選択しかありません。

はい！そこで救世主となるのが和菓子の『練り切り』です！
練り切りって聞くとなに？って思われる方もいるかもですが、
いわゆる綺麗な細工がされている和菓子です。

じつはこの『練り切り』、なんとカロリーは120〜150kcal程度

そして和菓子って甘い、実に甘い！！だから満足度も高い！

練り切りってしかも季節を表現しているものがあり目でもたのしい。

お茶と、和菓子で優雅な気分を堪能しながらダイエットです♪